如果在供卵生育后感到像外人，这可能是情感和心理上的一种反应。与心理咨询师或专业的生育心理顾问谈谈，探讨这些感受和处理方法，可能会有帮助。同时，与伴侣和家人开放沟通，也能提供情感上的支持和理解。另外，做供卵试管婴儿之前，要先跟家人尤其是丈夫做好充分沟通。一方面有助于加深感情，另一方面在沟通过程中，很多疑虑或顾忌都会得到消除。再者就是通过深入沟通更有利于达成共识，形成共同的目标。

　　供卵生娃后觉得自己像外人如何解决

　　供卵生娃后，一些女性可能会因为多种原因感到自己像个外人，包括家庭成员对孩子的过度关注、个人心理过不了那道坎、以及家人对供卵生娃的接受程度等。为了缓解这种感觉，可以采取以下措施：

　　‌加强家庭沟通‌

　　与家人坦诚交流自己的感受和担忧，解释供卵生娃的决定背景和自己的心理状态。强调自己作为母亲的角色和重要性，争取到家人的理解和支持。

　　增强自我认同感‌

　　认识到自己是孩子的母亲，无论孩子是否与自己长相相似，这种血缘之外的爱同样伟大。努力培养与孩子的亲密关系，通过日常的照顾和互动来增强自己的母爱。

　　供卵生娃后情绪低落可寻求心理师的帮助

　　寻求专业帮助‌

　　如果供卵生娃后感到情绪低落或焦虑，可以寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供有效的心理支持和建议，帮助调整心态，增强自信和自我价值感。

　　通过上述三种方法，可以有效地缓解供卵生娃后感觉自己像外人的情况，同时也有助于建立更加和谐的家庭关系，确保孩子在一个充满爱的环境中成长‌，建议妈妈们都试试。

　　妈妈感觉供卵生的孩子和自己有隔阂，其主要原因是卵子不是自己的。虽说孩子是自己十月怀胎生下的，自己是孩子名副其实的妈妈，但是在心里上，仍然存在由于不是自己的卵子，在血缘上没有直接性的关系，会产生一些不良的心理隔阂。比如跟孩子不亲，与丈夫之间的关系不如之前融洽了。

　　出现这种的担忧也是很正常的，毕竟女性在情感上是相对较敏感的，追求事物完美性。有这样疑虑，大多是因为没有完全做好心理准备的。其实，对于自然怀孕的妈妈也是有同样的担忧，她们本身对于生孩子这件事的有着恐惧的心理，还没有完完全全的确定是否应该生孩子，甚至会怀疑自己了生孩子后会有后悔的心里等等。