HRC专家建议生育需求双方在赴美试管前，通过科学的方法调理身体，以提高精卵质量。

1、调理身体，提高精卵质量

生育需求双方要以清淡饮食为主，少食多餐，可多食用一些抗氧化的水果蔬菜，如草莓、蓝莓、西红柿等；多吃高蛋白、高纤维的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类等；忌吃生冷、油炸、刺激性的食物。

此外，女性可在专家指导下，每天服用400-600毫克的辅酶Q10。它能激活人体细胞和细胞能量的营养，并起到提高人体免疫力、增强抗氧化和延缓衰老的作用。同时，可对卵巢起到很好的养护作用，有助于提高卵子质量。男性可服用男宝胶囊来恢复肾动力、增强体质、调节内分泌和免疫系统，改善精子数量、质量、形态和活动力，降低精子DNA碎片率。

在日常生活中要禁烟酒。因为烟酒中的有害成分会刺激人体产生大量自由基，削弱身体抵抗力，威胁人体健康。此外，电磁辐射和有毒的化学物质容易损害精卵质量，从而诱发染色体畸变，导致胎儿出生畸形。所以生育需求双方要尽可能避免接触毒物、有害化学物品、放射线等，远离噪声和污染严重的环境。

生育需求双方也要维持积极乐观的心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，以改善内分泌水平，调整身体状况。因为长期处于精神紧张、过度焦虑、心情压抑的状态下，会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常的排卵功能或睾丸的生精功能，致使排出的卵子、精子质量变差。

2、合理服用避孕药，调理月经周期

避孕药中的孕激素会通过负反馈作用抑制下丘脑促性腺释放激素，使垂体前叶促性腺激素分泌减少，血中卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）的量均减少，从而妨碍优势卵泡的生长和成熟，达到抑制排卵的效果，使多个卵泡同步生长。

避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，能起到对女性内分泌调节的作用，适当服用可帮助女性原本不规律的月经周期恢复正常，变得规律。女性就可在月经周期前到达美国，专家便能准确判断出应该何时进行促排卵等。通常，女性服用避孕药后体内的各类激素都会保持在平衡的状态，也能使专家能更好地控制女性的促排卵周期，以获得更多的成熟卵泡，保障试管婴儿的成功率。

35岁以下或卵巢功能良好、月经不调的女性，可在月经第2天开始口服避孕药（妈富隆类10~21天）来调整月经周期；35岁以上女性或卵巢功能较差、月经不调的女性，可服用7~10天避孕药来调整月经周期。（具体的用药时长因人而异。）

3、调理子宫内环境，增加囊胚着床率

囊胚移植前，HRC专家会先详细检查女性的身体情况，了解子宫内环境以及身体状况，之后结合实际情况对症调理，为移植做好充足的准备。

子宫内膜薄的女性：

子宫内膜薄一般是女性内分泌紊乱所致或是器质性病变所致的。子宫内膜通常会在雌激素的作用下增厚，如果女性内分泌紊乱，如罹患多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症等，导致雌激素水平低，就会引起子宫内膜比较薄。因人工流产、刮宫等操作导致的器质性病变，如子宫内膜损伤、子宫内膜粘连等，也会导致女性子宫内膜过薄。女性的子宫内膜厚度低于7mm时，会使囊胚着床不牢固而重新处于游离状态，或因囊胚着床后得不到充足的营养导致流产。

对此，HRC专家建议女性口服补充雌激素以增加子宫内膜厚度。此外，女性在饮食上要多选择富含植物雌激素的食物，如大豆制品等，帮助子宫内膜达到移植标准。如果是因人工流产引起的子宫内膜严重损伤，专家会在取卵术后对其进行宫腔镜手术，分离粘连，并在术后安排其口服药物，以改善子宫内膜状况。

子宫内膜过厚的女性：

子宫内膜过厚指子宫内膜厚度超过13mm。通常是大量雌激素刺激所致，会使囊胚很难在子宫内着床。一般情况下，专家会指导女性使用抗雌性激素药物（如地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮）进行调理，来帮助恢复激素水平，使子宫内膜恢复到合理厚度。若通过药物干预达不到移植标准的厚度，专家会在取卵术后对其进行刮宫等。