目前肌肉注射黄体酮仍然是体外受精-胚胎移植（试管婴儿）术后黄体支持最常用的给药途径。

1️⃣正确摆放体位充分放松肌注部位的肌肉组织，减轻注射时的疼痛感，促进黄体酮的吸收；

3️⃣热毛巾外敷：黄体酮注射完毕4-6小时后，用热毛巾热敷，用50-60℃热水热敷，热敷范围盖住注射部位2cm，持续时间30分钟/次，2-3次/天；

5️⃣土豆片贴敷：将新鲜的土豆片切成0.1-0.2cm的厚的薄片，均匀不留缝隙贴于肿胀部位，每隔半小时更换新鲜的土豆片，可连续贴敷。（土豆片含有多种人体所需营养物质，改善局部血液循环，促进药物吸收，外敷时经皮吸收，起到消炎镇痛作用）。

黄体酮硬结部位会有些疼痛，由于在臀部两侧肌肉，会让备孕妈妈坐卧都受些影响，但随着黄体支持期的结束，症状会慢慢消失。如果硬结处出现了明显的红肿热痛，就要考虑是否出现感染或者脓肿，需要去看医生酌情处理了。