在生殖科工作这么多年，期我遇到过很多求子不得、走弯路的不孕不育家庭，也帮助了很多这样的家庭迎来了好孕，有些患者也会有这样的疑问：为什么别人做试管轻而易举，一次就成功，而自己反复尝试好几次最后还是失败了。今天我也给姐妹们准备了一些建议，希望能给准备试管的姐妹一些帮助：

1、不要跟太多人说你在备孕，准备在试管，过多的关注很容易增加自己的心理压力。

2、不要把希望完全寄托到医院和医生，备孕想成功，取决于多方因素，例如小蝌蚪质量、卵子质量、子宫环境等，要积极听取专业医生的建议，也要有自己的判断能力，不要看别人怎么做，自己就怎么做。

3、不要盲目进周，要提前调理好身体，身体变强了，试管的成功率才会更高。

4、均衡饮食、注意控糖，尽量少吃甜食、生冷辛辣的食物。

5、规律作息，不要熬夜，适当运动，运动不仅可以帮助促排卵，还能帮助调节内分泌。

6、好的宫腔环境是胚胎着床的关键，子宫内膜容受性差，内膜过厚或者过薄，都不适合胚胎着床发育，试管前建议做一些相关检查，对自己的子宫情况“有数”。

7、有针对性地选择医院和医生，比如仅存在输卵管不通问题，一般一代或者二代就可以解决;如果是反复流产或者胎停，需要查找原因，那最好选择科研能力强、科室齐全的综合性医院。