试管促排治疗时，很多女性都希望自己能多发育一些卵泡，增加妊娠几率，但是卵泡不是发育得越多越好。因为在取卵的时候，如果取卵过多，会导致女性腹胀、恶心，甚至肚子“变大”，导致“卵巢过度刺激综合征”的发生。

促排过程中受药物影响，女性体内的雌激素水平过高，易激发体内的一系列反应。主要临床表现为卵巢囊性增大、毛细血管通透性增加、体液积聚于组织间隙，引起腹腔积液甚至胸腔积液，看起来就像“大肚子”。这种情况医学上称之为“卵巢过度刺激综合征”简称OHSS，是试管婴儿的主要并发症之一。

出现“卵巢过度刺激综合征”的女性，通常会感觉到腹胀、恶心；严重者几乎不能吃东西，呼吸困难不能平躺，尿量也明显减少，甚至危及生命。

一般来说，年轻、瘦小、有多囊病史以及易过敏的女性，更易发生卵巢过度刺激综合征。

卵巢过度刺激综合征按照严重程度，可分为轻、中、重三个等级。

轻度：仅有腹胀、腹部不适、恶心、呕吐等症状，卵巢增大到小于5cm。

中度：除腹胀、腹部不适、恶心、呕吐等症状外，卵巢增大到5-10cm，B超提示腹水。

重度：腹胀症状明显加重，伴有大量腹水、尿量减少。卵巢直径大于10cm。实验室指标出现明显的血液浓缩、凝血功能异常、肝肾功能异常等。

如果取卵后感到小肚子疼痛得厉害，尤其是长时间憋尿再排尿后、用力排便或突然改变体位后，出现一侧或两侧下腹痛，有时还伴有严重的恶心、头晕、出汗，一定不要大意，应立即到医院看急诊。

轻度的卵巢过度刺激综合征，医生会建议患者门诊输液、监测相关指标的同时，进行高蛋白饮食；而重度患者则需住院治疗了。

①刺激性食物

由于卵巢受到过度刺激时体积增大、腹腔内液体增加导致腹胀不适、胃肠蠕动减少、消化功能下降，所以卵巢过度刺激综合征患者应禁食辛辣刺激性食物。

②豆制品、牛奶

另外，由于豆类、纯牛奶类、含糖量过高的食物容易导致胃肠产气增加，加重肠胃不适，所以不建议过多食用，可用低甜度的酸奶代替纯牛奶。

在试管取卵后，医生会建议女性“高蛋白饮食”，究竟怎么吃才算是高蛋白饮食？

这里的高蛋白饮食，指的是富含优质蛋白的食品。其中的蛋白质必须氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当、与人体需求接近、吸收利用率高，可帮助改善营养，促进早日康复。比如：

· 动物内脏类：猪肝

· 肉类：瘦牛肉、酱牛肉、红烧肉、鸭肉

· 水产类：鱼类、虾仁

· 蛋类：鸡蛋

总的来说，卵巢过度刺激综合征患者可根据自身需要，进行高蛋白及高维生素的半流质饮食，建议每日饮水量2-3L。最好少食多餐，将一日三餐分为每日5-6餐，既能保证每日营养需要，又可减轻胃肠负担，缓解胃胀、恶心等不适。

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