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　　试管婴儿技术的出现，为越来越多的不孕不育家庭找到救命的稻草。可大家都知道，试管婴儿的成功率并非100%，年龄、胚胎的质量、子宫内膜容受性等都影响着试管婴儿的成功。那么，在接受试管婴儿治疗前，我们可以做哪些准备来提高成功率呢?

　　做好前期检查

　　常规体检大家一定要做好，排除一些不能承受试管过程中的促排、取卵等操作的内外科疾病;做好传染病方面的检查;如果之前有存在过反复流产史还需要做染色体或者基因、免疫方面的检查。

　　规律生活不给身体增加负担

　　互联网时代人们的经济、工作压力倍增，生活作息多多少少受到了影响，熬夜、饮食不规律成为了常态。对于准备要进周的夫妻朋友们一定要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起，适当的运动，拥有一个好的身体条件是试管成功的基础。

　　不挑食且选择丰富的食物

　　有优质的卵子和优秀的精子，才可以养成优质胚胎，因此试管女性朋友们可以多吃蛋白质高且抗氧化等的食物，比如西红柿、草莓，玉米谷类也可以帮助女性朋友及时补充雌激素，有效促进卵泡发育成熟。;而男方可以多吃蛋白质含量高的牛羊肉、蛋类和奶类以及富含精氨酸的食物;或者像生蚝、海参、牡蛎肉等等，来提高精子质量。

　　选择适合自己强度的运动

　　进周之前可以有意识的开始运动，比如游泳、瑜伽、慢跑、自行车都可以，不仅可以增强我们的体力，还可以增强精子和卵子质量。

　　注意运动适宜就行，不要过量。

　　保持乐观心态

　　如果我们长期处于紧张、焦虑的状态下，我们身体的内分泌水平会发生紊乱，对性腺轴产生负面影响，进而引起内分泌平衡失调，黄体功能不全，抑制卵巢的排卵，子宫收缩，从而导致胚胎的着床失败，试管成功率的下降。

　　当我们情绪低落、压力的时候，我们可以寻求身边的朋友帮助，或者做一些其他的事情转移注意力，保持一个乐观的心态，反而会增加我们试管的成功率。

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