试管移植后早餐喝大米稀饭，对胚胎着床有一定帮助作用。
因为大米稀饭属于易消化的食物，可以起到补脾、和胃、清肺的功效，可以帮助女性缓解移植后需要多卧床休息而引起的便秘症状。同时大米稀饭含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质，能有效补充女性体内的营养，提高身体的抵抗力，从而起到促进胚胎着床和生长发育的作用。
试管移植后很多女性没有严格按照医嘱保胎，反而去吃一些所谓的营养补品，其实这是不正确的，为了帮助大多数女性做试管能成功，下面给大家罗列了试管移植后一日三餐食谱推荐：
早餐
主食为主，副食次之，有干有稀；
早餐可以选择喝粥或豆浆。大米稀饭是个不错的选择。它不仅能帮助你获得足够的营养，还能补充你身体所需的维生素。如果选择喝豆浆，那么也可以喝黑豆豆浆，有助于雌激素的分泌，并且也有利于胚胎着床。
午餐
食物品种齐全，能够提供各种营养，选择饱腹感比较好的食物，注意少盐少油，清淡饮食；
午餐不需要太注意，荤素搭配即可，在肉的选择上可以吃一些鱼或瘦肉，这类荤菜的蛋白质比较丰富，蔬菜则可以吃一些季节性蔬菜，最好不要吃反季节蔬菜。
晚餐
清淡为主，选择脂肪少、容易消化的食物，以免积食；
晚餐时尽量多摄入营养。可以喝排骨汤或鱼汤，这不仅有助于消化，而且也有助于胚胎吸收营养。同时，晚上可以补充适量的维生素，可以多吃一些水果，如榴莲。
试管移植后乏力原因揭晓
试管移植之后女性身体激素会发生变化，所以会出现一些症状，有的女性可能会出现乏力的情况，很多人认为这种情况是胚胎着床的症状，但其实移植后发力也不一定代表胚胎着床了，也可能是药物反应引起的，所以说女性在移植后还是需要多注意的，这样才能保证胚胎顺利着床。
移植后乏力是不是胚胎着床成功了
移植后出现乏力并不一定是胚胎着床的迹象。这种症状可能是由于手术后身体的恢复过程或其他因素引起的。在移植后的早期阶段，身体会经历一系列变化，包括激素水平的波动和身体对新环境的适应，此时是看不出有没有着床的。
移植后乏力可能是由其他因素引起的，例如手术过程中使用的镇痛药物或麻醉剂。此外在试管婴儿移植过程中，女性通常需要服用雌激素和孕酮等药物来促进子宫内膜生长和维持黄体功能，这些药物也可能导致乏力。
移植后想睡觉是不是正常现象
移植后想睡觉一般是正常的，在移植后体内激素可能会发生改变，有可能会出现浑身无力和想睡觉的情况，还有可能会出现胸部胀痛的情况，通常属于正常的生理反应，所以不用过于担心。不过想睡觉的原因是不同的，因此女性要根据情况进行处理，才能保障成功率。
- 激素水平变化：移植后，患者体内的荷尔蒙水平会发生变化，这可能导致身体疲劳和困倦感，尽量遵循规律的作息时间，避免过度劳累，以帮助身体适应荷尔蒙水平的变化；
- 情绪压力：患者可能会因为对胚胎移植结果的担忧而产生情绪压力，这种压力可能导致身体疲劳和精神不振，可以尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松活动，以缓解压力；
- 药物副作用：在胚胎移植过程中，患者可能需要服用一些药物，如黄体酮等，以支持胚胎着床和妊娠，这些药物可能会产生一些副作用，如困倦和疲劳，遵循医生的建议，按时按量服用药物，如果药物副作用严重，应及时咨询医生，看是否可以调整药物剂量或更换药物；
- 营养不良：营养不良可能导致身体疲劳和困倦，可通过摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质来改善；
- 感冒：感冒后可能出现犯困没精神，如果症状持续加重或伴有其他症状（如发热、咳嗽等），应遵医嘱使用马来酸氯苯那敏片、盐酸伪麻黄碱片等药物治疗。
试管移植后要确保充足的休息和睡眠，同时保持合理的饮食，摄入足够的营养以支持身体恢复。此外，适度参与一些轻松的活动，如散步或简单的伸展运动，也能促进血液循环，缓解疲劳。
试管胚胎移植后着床都有五种感觉
试管胚胎移植的话主要是分为囊胚移植、鲜胚移植、冻胚移植，但是无论是那种胚胎移植其目的都是一样的，而胚胎移植后着床的感觉通常是有五类，但也是引入而已的，毕竟有的人没有感觉，胚胎移植后一般在14天的时候就可以去检查看自己是否怀孕了，而胚胎移植后的具体感受，在下文也能具体了解到。
胚胎移植后第14天可到医院检查是否怀孕
第一：降温
着床降温，是建立在能准确测量基础体温的基础上而言。基础体温是把自己的低温和高温作比较，只要高低温的差别能够有0.3-0.5度以上，就是正常的。
根据基础体温的曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。
胚胎移植着床后可能会出现体温下降
进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当发现在排卵后的第6天—第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，这个突然的低温就是着床降温。
第二：乳房变得更柔软
如果你乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。
这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。如果你在突然之间认不出自己的乳房你可能是怀孕了。
不要担心！在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛就会消退，你的乳房就不会再感到不舒服了。
第三：感觉疲惫不堪
总是精力充沛的你，是否突然感觉疲惫不堪?
黄体素(一种荷尔蒙)的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的妇女都深受这种症状之苦，你可以再观察其他的症状，以确定你的怀疑。
第四：成为厕所的“常客”
你是否成为厕所的常客?半夜爬起来上厕所?要怪就怪你肚子里的小生命吧!
受精卵在子宫壁着床之后，就开始分泌绒毛性腺激素(hcg)。如果你受够了半夜起床上厕所，不用担心。
有些人胚胎移植后可能会出血
就把这种情况视为一种训练吧，因为将来在你真正意识到之前，你的小宝贝就会在半夜啼哭喊饿了。
第五：出血或痉挛症状
在排卵与着床之后的八天，你可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。
原本在生理期内，可能也会有一些点状出血，但这并不是真正的生理期。这是受精卵在子宫内膜着床的结果。
此外还有一个原因可能会让你高兴：着床出血，即胚胎在子宫壁破开一个小口，把自己埋进去的时候。着床出血和其它出血不一样，颜色是浅淡的粉色或褐色，可能呈条纹状，还有就是出现小腹疼痛，这些都是可能着床了，但是具体什么情况还是需要到医院检查之后才知道。
